19. abril 2017
Una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en nuestro día a día como fisioterapeuta es cual es la mejor almohada para evitar molestias en las cervicales. La respuesta es muy variable. Hay muchos factores que influyen en la elección de la almohada ideal como la postura de dormir y la constitución individual de cada uno. El que duerme boca abajo necesita una almohada muy fina y el que duerme de lado una del grosor de la anchura del espacio entre hombro y oreja aproximadamente.......
24. febrero 2016
El próximo jueves 10 de Marzo damos otra vez la oportunidad de probar una clase de Pilates (mat) en nuestro centro. Si siempre te ha interesado el Pilates pero todavía no te has lanzado esta es tu oportunidad. Y si ya estas en otro sitio entrenando prueba nuestras clases en grupos reducidos. Notarás la diferencia! Para más información llamad al 956055340 o 601086175
04. enero 2016
Ya estamos en 2016 y todos tenemos buenos propósitos para éste año como por ejemplo cuidar un poco más nuestra salud. Una buena manera de cuidarse es el método PILATES. Ejercicios suaves y controlados que se dejan adaptar a cualquier estado/forma física. Disfruta en nuestras instalaciones de clases grupales como también individuales. Horarios disponibles para clases grupales son: lunes y miércoles de 19.30-20.30 , martes y jueves de 10-11 Para más información no dudes en llamarnos al...
01. diciembre 2015
El método Pilates es una forma de entrenamiento suave y controlado que nos ayuda a mejorar la postura y fuerza. Nuestros grupos reducidos de máximo 6 Personas permiten un entrenamiento personalizado y adaptado a edad y estado físico. Te gustaría probar sin compromiso? Llámanos para reservar tu plaza en el día de prueba gratis el miércoles 16 de Diciembre. Duración aprox. 1h 956055340 o 601086175
01. octubre 2015
Dolor cervical, dolor lumbar o el dolor de espalda en general quién no lo conoce? Con nuestra vida cada vez mas enfocada en jornadas laborales delante del ordenador y con menos actividad física en nuestro tiempo libre, los problemas de columna se convierten en un mal común. Nuestro curso "cuida tú espalda" tonifica la musculatura de la espalda y abdominal y mantiene la columna flexible con estiramientos y ejercicios específicos para prevenir y/o mejorar dolores de espalda. Infórmate sobre...