04. enero 2016

Ya estamos en 2016 y todos tenemos buenos propósitos para éste año como por ejemplo cuidar un poco más nuestra salud. Una buena manera de cuidarse es el método PILATES. Ejercicios suaves y controlados que se dejan adaptar a cualquier estado/forma física. Disfruta en nuestras instalaciones de clases grupales como también individuales. Horarios disponibles para clases grupales son: lunes y miércoles de 19.30-20.30 , martes y jueves de 10-11 Para más información no dudes en llamarnos al...

01. diciembre 2015

El método Pilates es una forma de entrenamiento suave y controlado que nos ayuda a mejorar la postura y fuerza. Nuestros grupos reducidos de máximo 6 Personas permiten un entrenamiento personalizado y adaptado a edad y estado físico. Te gustaría probar sin compromiso? Llámanos para reservar tu plaza en el día de prueba gratis el miércoles 16 de Diciembre. Duración aprox. 1h 956055340 o 601086175

01. octubre 2015

Tradicionalmente se ha asociado el llegar a una edad avanzada con una serie de pérdidas de capacidades, ya sean deficiencias sensoriales y también pérdida de agilidad, movilidad y fuerza. Los adultos pierden aprox. un 24% de su masa muscular entre los 40 y 70 años fomentado sobre todo por una vida sedentaria. Una vida activa ayuda llegar a la tercera edad manteniendo buenas capacidades. El ejercicio físico regular mantiene no sólo la musculatura sino las cualidades que se suelen perder...