26. noviembre 2023
¿Qué tal? Hoy vamos a hablar sobre algo que seguramente has escuchado por ahí: ¡los mitos del ejercicio terapéutico! Vamos a poner las cartas sobre la mesa. El ejercicio terapéutico es una maravilla para nuestra salud física y mental, pero en el mundo del fitness y la recuperación, hay ideas que andan sueltas y no son del todo ciertas. ¡Hablemos de ellas! Mito 1: "El ejercicio terapéutico es solo para personas mayores o lesionadas." ¡Falso! El ejercicio terapéutico es para todo el...
08. mayo 2023
Te da miedo el uso de ondas de choque por tu diagnóstico de osteoporosis?
¿Son beneficiosas o perjudiciales?
Te lo explicamos en éste artículo
13. febrero 2023
Llegado a una edad los médicos recomiendan ir a andar ante cualquier molestia física, pero realmente es lo mejor?
07. mayo 2021
Rotura de menisco, edema óseo, tendinopatía diagnósticos muy comunes, pero realmente son el problema?
La cirugía es el método de elección?
Si te has hecho estas preguntas no te pierdas nuestro artículo
09. abril 2021
La epicondilitis lateral del codo consiste, en muchos casos, en una sobrecarga de los tendones del codo debido a una repetición de movimientos de muñeca y brazo o debido a un sobresfuerzo. Una debilidad de la musculatura del hombro ( manguito rotador ) y de la musculatura escapular (estabilizadores) suele estar en relación directa con la epicondilitis lateral del codo. Recientes estudios demuestran que practicar en exclusiva fisioterapia conservadora (terapia manual, electroterapia,...
15. diciembre 2020
Cada vez gana más terreno por lo sencilla que es su aplicación y lo amplio que son sus beneficios
30. junio 2020
Estudios han demostrado que una disminución de fuerza muscular, está relacionada con una mayor mortalidad. Muchas veces la pérdida de fuerza está causada por una enfermedad y puede ser recuperada con ejercicio regular. Uno de los grupos musculares en los que podemos observar perfectamente ésta relación de falta de fuerza y aumento de mortalidad son los extensores de rodilla o el cuádriceps. El cuádriceps es esencial en las transiciones de nuestra vida diaria como levantarnos de una...
14. mayo 2020
Conoce la Diatermia/Tecarterapia
Sus beneficios y posibilidades de tratamientos
25. marzo 2020
Puede haber diferentes razones por las que nos duele la zona lumbar y dado las circunstancias actuales con el confinamiento muchos no nos movemos igual que antes. Nuestra compañera Irene nos muestra hoy maneras de combatir el dolor lumbar y que ejercicios hacer para prevenirlo.
24. marzo 2020
Te gustaría mejorar tu flexibilidad y disminuir tensión en tu cuerpo? Te presentamos nuestra clase de estiramientos de la mano de Noemí Recordamos que cada uno haga lo que pueda y que no fuerce lo imposible. Con el tiempo será más fácil. Escucha a tu cuerpo.