Es la rehabilitación del codo más efectiva con o sin ejercicios para fortalecer el hombro?
La epicondilitis lateral del codo consiste, en muchos casos, en una sobrecarga de los tendones del codo debido a una repetición de movimientos de muñeca y brazo o debido a un sobresfuerzo.
Una debilidad de la musculatura del hombro ( manguito rotador ) y de la musculatura escapular (estabilizadores) suele estar en relación directa con la epicondilitis lateral del codo.
Recientes estudios demuestran que practicar en exclusiva fisioterapia conservadora (terapia manual, electroterapia, técnicas invasivas) para la epicondilitis carece en muchos casos de efectividad. Sin embargo aumentamos la eficacia de la rehabilitación si combinamos el ejercicio terapéutico con la fisioterapia conservadora.
En la epicondilitis o codo del tenista deberíamos hacer un entrenamiento de la musculatura del manguito rotador y estabilizadores escapulares en cadena cinemática cerrada, mas fisioterapia conservadora, fisioterapia invasiva, terapia manual para conseguir un resultado óptimo.
En las imágenes os mostramos algunos ejemplos de ejercicios.
Si seguimos éstas pautas, en tan sólo 4 semanas de tratamiento y ejercicios, podemos reducir mucho más el dolor y mejorar la funcionalidad del brazo en comparación con un tratamiento
exclusivamente pasivo.
