Para nuestros clientes y seguidores de avanzada edad que buscan un entrenamiento sencillo sin complicaciones hemos creado éste vídeo.
Nuestra compañera Bea explica como podéis manteneros en movimiento con poco más que una silla
Recordamos que cada uno haga lo que pueda sin sobreesfuerzo. Los ejercicios no son obligatorios, sólo hagas los que no te resulten complicados.
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